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Las mujeres siempre han querido tener un cuerpo bastante bien formado, llamativo y sexy, por ende siempre vamos a ver a un grupo de estas mujeres dedicadas a su cuerpo, a hacer ejercicios y mejorar sus dietas.
El objetivo siempre es: tener el abdomen plano, las piernas ejercitadas, unos brazos tonificados y, por supuesto, un buen trasero que sea envidiable para otras mujeres y realmente atractivo para los hombres, ya que, aunque lo nieguen, siembre buscan la atención.




Por eso te traemos un reto de 30 días de ejercicios especializados para aprender a tonificar tu trasero de forma natural, notarás que al final tendrás unos resultados bastante llamativos que harán que todo hombre voltee a verte y te sientas orgullosa de tu cuerpo. Si deseas conocer esta rutina, sólo debes seguir leyendo.
Rutina de ejercicios para tonificar el trasero en 30 días
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El ejercicio consiste en hacer sentadillas (flexionando las rodillas separadas y con la espalda recta), puentes (acostada y levantando la cintura con las manos y pies de apoyo) y lunges (dar un paso hacia delante y flexionar las rodillas para bajar el cuerpo, luego volver a subir).
Día 1: 15 sentadillas, 5 puentes y 10 lunges.
Día 2: 20 Sentadillas, 5 puentes, 10 lunges.
Día 3 y 4: 25 Sentadillas, 10 puentes, 15 lunges.
El dolor de cuello, hombro y codo se te quitara solo con esta técnica antigua de 5.000 años
Día 5: 30 Sentadillas, 10 puentes, 20 lunges.
Día 6: 30 Sentadillas, 15 puentes, 20 lunges.
Día 7: 35 Sentadillas, 15 puentes, 20 lunges.
Día 8 y 9: 35 Sentadillas, 20 puentes, 25 lunges.
Día 10: 40 Sentadillas, 20 puentes, 30 lunges.
Día 11: 40 Sentadillas, 25 puentes, 30 lunges.
Día 12: 45 Sentadillas, 25 puentes, 30 lunges.
Día 13: 45 Sentadillas, 30 puentes, 35 lunges.
Día 14: 50 Sentadillas, 30 puentes, 35 lunges.
Día 15: 50 Sentadillas, 30 puentes, 40 lunges.
Día 16 y 17: 55 Sentadillas, 35 puentes, 40 lunges.
Día 18: 55 Sentadillas, 40 puentes, 45 lunges.
Día 19: 60 Sentadillas, 40 puentes, 45 lunges.




Día 20: 60 Sentadillas, 40 puentes, 50 lunges.
Día 21 y 22: 65 Sentadillas, 45 puentes, 50 lunges.
Día 23: 65 Sentadillas, 50 puentes, 55 lunges.
Día 24: 70 Sentadillas, 50 puentes, 55 lunges.
Día 25: 70 Sentadillas, 50 puentes, 60 lunges.
Día 26: 70 Sentadillas, 55 puentes, 60 lunges.
Día 27: 75 Sentadillas, 55 puentes, 65 lunges.
Día 28: 75 Sentadillas, 60 puentes, 65 lunges.
Día 29: 80 Sentadillas, 60 puentes, 70 lunges.
Día 30: 90 Sentadillas, 60 puentes, 70 lunges
Recomendaciones:




Aunque el cuerpo te duela debes continuar.
Recuerda descansar al menos 30 segundos entre cada ejercicio.
Toma mucho agua para mantenerte completamente hidratada.
Recuerda calentar antes de comenzar.
El reto de los 30 días que hecho que miles de mujeres tengan el trasero de sus sueños..
Cumple tu meta del Verano por adelantado! Pierde peso con esta bebida natural en tan solo dos semanas. Te van a encantar los resultados!




Tener el peso ideal es algo muy importante, sobre todo en las mujeres. Muchas personas en todo el mundo se someten a dietas, rutinas, tratamientos, remedios y un sinnúmero de cosas con tal de reducir su peso corporal.
Esto no me da más opciones que concluir con que perder peso no es algo fácil. Esto no termina aquí! Hay algo que debe saber. Perder peso no es tan difícil si utilizas las técnicas y remedios adecuados. Sucede que todas las personas tienen organismos y metabolismo distintos, esto hace que los organismos se comporten de manera diferente afrente a un mismo tratamiento o remedio.
Por esa razón es bueno recurrir a remedios naturales ya que estos no los facilita la naturaleza y por falta de conocimiento no sabemos su efectividad asombrosa. Este remedio casero acelera el metabolismo obligando al organismo a quemar grasa.
Los médicos no lo pueden creer! hierve estos 2 ingredientes y toma la bebida por 7 días y pierde hasta 7 kilos!
Ingredientes:




Dos cucharadas de miel
Una cucharadita de canela
250 ml de agua
Preparación:
Pon agua hirviendo con la canela, lo tapas y dejas que repose hasta que se enfríe.
Para conservar las propiedades de la miel que te ayudarán a perder peso, es obligatorio que la añades a esta bebida cuando ésta esté fría, nunca con el agua hirviendo.
Modo de uso:




Toma la mitad de esta bebida justo antes de ir a dormir, la otra mitad debes tomarla con el estómago vacío por la mañana cuando te levantes.
En tan sólo siete días vas a darte cuenta de que has perdido peso con mayor rapidez y los resultados seguro que te van a sorprender y alegrar para que puedes seguir perdiendo peso..
Nadie lo puede Creer! hierve estos 2 ingredientes y toma la bebida por 5 dias y asta 5 kilos pierdes!!!
En temporada de invierno, los virus, infecciones y muchas otras enfermedades son totalmente normal. Dependiendo del clima en el que vivamos, esto puede grave o leve. Sin embargo, si lo que buscas es combatir el frio, infecciones e incluso enfermedades cardiovasculares, has llegado al lugar correcto.




En este artículo te diremos cómo preparar una poderosa mezcla con solo 3 ingredientes.
Con la combinación de estos súper-alimentos conseguirás beneficios de salud como nunca antes. Por si solos, cada uno es muy beneficioso, pero cuando lo combinamos, tenemos resultados sorprendentes. Te estamos hablando nada menos que de una fantástica receta alemana. Sus únicos tres ingredientes son: Ajo, Jengibre y Limón. Te invitamos a prestar atención a la siguiente receta para que puedas prepararla en tu propio hogar.
Qué necesitaremos:
Ajo (4 cabezas).
Limones (4 unidades).
Jengibre (4 cm).
Agua (2 litros).
Preparación:
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Para empezar, debemos lavar muy bien los limones y cortarlos en rodajas sin pelar. A continuación, pelamos los dientes de ajo y lavamos el jengibre y desinfectamos. Ahora, colocamos todos los ingredientes en una licuadora (exceptuando el agua) y licuamos hasta conseguir una sustancia homogénea.
Posteriormente, vaciamos la mezcla en una olla y ponemos al fuego. Mientras calienta, vamos echando continua y lentamente el agua removiendo con suavidad. Hasta que empiece a hervir, debemos mantenernos mezclándola. Una vez llegue al punto de ebullición, retiramos del fuego y dejamos enfriar.
Sale a la luz el remedio que puede destruir hasta las más severas enfermedades
Por último, filtra la mezcla para eliminar residuos sólidos y los embotellamos en un envase de cristal con tapa. Dicha sustancia la mantenemos refrigerada.
Todas las mañanas en ayuna, deberás consumir un vaso de esta poderosa sustancia hasta notar mejorías. Otra opción sería ingerirla dos horas antes de acostarnos, con el estómago vacío. Algo que preocupa a muchos es el fuerte olor a ajo. No debes preocuparte por ello, pues en el proceso de cocción más el limón se encargan de eliminarlo.




Recuerda agitar muy bien la mezcla antes de servirla, puesto que el jengibre suele irse al fondo de la botella. Al poco tiempo de tomarla, empezaras a sentir sus poderosos efectos. Te agradecemos de antemano el hecho de compartir esta información con más personas en las redes sociales. Así también pueden prepararla y librarse de muchos problemas de salud...
Escandalo azota al mundo porque 4 CUCHARADAS de esto elimina la presión arterial y limpia las arterias obstruidas..
Desde que nacemos, nuestro cuerpo se encuentra en constante desarrollo y crecimiento a nuestro favor. Dicho proceso se extiende hasta los 30 años, luego de esa edad, empezamos a sufrir desgastes. Uno de los organismos que más sufre los achaques de la edad es la piel.




Si quieres saber cómo puedes cuidarla y devolverle la belleza y vigor juvenil, te animamos a seguir leyendo este artículo.
Todos los días, nuestra piel es expuestas a factores ambientales, bacterias, microbios y mucho más. Esto va provocando daños difíciles de tratar con productos de belleza. Sin embargo, en la naturaleza podemos hallar algunos ingredientes que son muy buenos para tratar la piel. El remedio que te presentaremos a continuación, consta de 3 ingredientes. Con el mismo, podrás eliminar las arrugas y líneas de expresiones, además de las manchas y el acné.
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Dicha mascarilla es conocida como la mascarilla de las 3 juventudes por su poder rejuvenecedor. La misma se prepara a base de manzana, uvas y aloe vera. Pero antes de mostrarte como se prepara, hablaremos de las propiedades de sus componentes.
Beneficios de cada ingrediente




La manzana contiene muchos nutrientes esenciales para la buena salud de la piel. La misma es capaz de eliminar células muertas y protege la piel de los radicales libres. Por otro lado, la uva es rica en vitamina C y antioxidantes que le regresan su vitalidad a la piel. De mas esta decir que la sábila contiene nutrientes que reparan las células y retrasan el envejecimiento de la piel.
Mis poros quedaron como los de un bebe cuando aplique este remedio en mi cara. Úsalo y veras
Así se prepara la mascarilla las 3 juventudes
Qué necesitaremos:
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Manzana (1 unidad).
Uva (¾ de taza).
Aloe vera (½ taza).
Preparación y uso:
El primer paso consiste en lavar todos los ingredientes profundamente. A continuación, picamos la manzana en pequeños trozos al igual que el cristal de la sábila. A continuación, introduciremos todos los ingredientes en una licuadora y los trituraremos. Luego, echaremos esta sustancia en un recipiente con la boca ancha.




Todas las noches, tendremos que lavarnos profundamente el rostro y secarlo. A continuación, aplicaremos esta mascarilla en las zonas afectadas del rostro. Ahora, la dejaremos actuar por 20 o 30 minutos y enjuagamos la cara. El resto de la mascarilla podemos almacenarlo por 3 días. Recuerda asegurarte de no ser alérgico a ninguno de los ingredientes antes de usar esta mascarilla.
Este tratamiento debemos aplicarlo en el rostro 3 veces por semana. Siempre se recomienda hacerlo antes de ir a dormir, así no exponemos el rostro al sol. Al poco tiempo de empezar a usar esta mascarilla, notarás resultados sorprendentes. Empieza a utilizarla esta misma noche y no te arrepentirás...

Esta es la primera mascarilla de 3 ingredientes CASEROS que elimina las arrugas de forma real y natural
La acumulación de grasa es uno el peor enemigo de las mujeres que quieren adelgazar rápidamente. Los rollitos que salen en el vientre, espalda, brazos y piernas son toda una pesadilla para muchas.
Especialmente la grasa de las piernas y vientre es muy difícil de eliminar, mas no imposible. Con las técnicas adecuadas podemos acabar con ella rápidamente y sin mucho esfuerzo. En este artículo te diremos lo que puedes hacer para quemas esa grasa en un abrir y cerrar de ojos.




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En el mercado existen muchos productos que prometen hacernos quemar grasa en poco tiempo. Pero sabemos que, en la mayoría de los casos, eso es pura propaganda. Además, se ha comprobado que los productos laxantes tienen un mejor efecto para adelgazar. Ahora bien, cuando mezclamos ambos (productos quema grasa con laxantes) conseguimos resultados increíbles.
 podemos acelerar ese proceso con una técnica muy sencilla. Esta técnica estimula el sistema digestivo y acelera el metabolismo durante el sueño. Presta atención a lo que necesitarás para preparar este remedio quema grasa.




Bebida para quemar grasa mientras dormimos
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Qué necesitaremos:
Astilla de canela (1 unidad).
Vinagre (1 cucharada).
Perejil (1 manojo).
Limón (1 unidad).
Miel o jengibre en polvo (1 cucharada).
Agua (½ litro).
¿Cómo eliminar verrugas sin tener que extirparlas, solo utilizando productos naturales?
Preparación y uso:




Hacer esta poderosa bebida es sumamente fácil y no se requiere de mucho tiempo. Para empezar, echaremos el agua en una olla y la pondremos a hervir. Cuando llegue al punto de ebullición, le agregamos los otros ingredientes. Dejaremos que la mezcla hierva por un tiempo razonable y apagaremos el fuego y dejamos enfriar. Finalmente, filtramos la mezcla y la pondremos en un envase con tapa.
Todas las noches antes de dormir, nos tomaremos una taza de esta poderosa bebida adelgazante. Como resultado, mientras dormimos, bajaremos de peso sin siquiera darnos cuenta de ello. No esperes más para perder esos kilos de más mientras duermes. Empieza esta misma noche a tomar esta bebida y quedarás sorprendida por sus efectos. No olvides compartir este artículo en tus redes sociales con todas tus amigas...
Si bebes esto 1 hora antes de dormir botaras al día siguiente toda la grasa que te comiste el día anterior..
Una de las tareas más difíciles para toda mujer es la de bajar de peso de forma saludable. Muchas se someten a dietas y cirugías peligrosas, pero no siempre es la mejor decisión. Además, quienes están a dieta, siempre tienen la tentación de comer algo que les haga romperla.




No obstante, en este artículo te hablaremos de cómo bajar de peso de forma saludable y sin esfuerzo.
Muchas veces, el sedentarismo es lo que nos lleva a ganar peso descontroladamente. Al permanecer todo el día sentado en el trabajo, acumulamos grasa innecesaria. Además, cuando llegamos del trabajo nos sentamos a ver televisión y tenemos poca actividad física.
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Sin embargo, existe una batida llamada “la asesina del sobrepeso” que nos hace perder peso rápidamente. La misma es capaz de hacernos perder hasta 3 kilogramos en 2 días. Su objetivo principal es la de quema grasa en las zonas más difíciles como el vientre, espalda y las piernas. La misma debe ser ingerida 30 minutos antes del desayuno, es decir, en ayunas.
Qué necesitaremos:
Tomates pequeños (4 unidades).
Jugo de limón (6 cucharadas).
Ajo (4 dientes).
Cubos de hielo (6 unidades).
Agua mineral (0.25 litros).
Preparación y uso:
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Para empezar, debemos lavar profundamente todos los ingredientes que utilizaremos. Luego, los echamos en una licuadora picados en cubos pequeños o majados según corresponda. A continuación, los licuamos hasta conseguir una sustancia homogénea.
Con este jarabe mi padre curo su vista, aumento su memoria y audición más de un 75%
Posteriormente, servimos este poderoso batido quema grasa en un vaso y lo tomamos 2 o 3 veces por semana. Los tomates son ricos en licopenos y antioxidantes que depuran naturalmente nuestro organismo. De esa forma, eliminamos toxinas que evitan que perdamos peso, además de toxinas que dañan nuestra salud.




Además, el ajo es muy reconocido por sus distintas propiedades beneficiosas para la salud. Este nos ayuda a quemar calorías mientras cuidamos nuestra salud en general. Ahora bien, debemos tener en cuenta que la batida por sí sola no nos hará bajar milagrosamente de peso. Debemos acompañarla con una dieta balanceada con frutas, cereales, té verde, verduras, etc. Además, debemos evitar a toda costa el consumo de azúcar.
No sigas esperando y comienza a perder peso rápidamente con esta batida. En poco tiempo, lucirás una figura esbelta que te hará ser la envidia de todas. Recuerda compartir este artículo en tus redes sociales con todas tus amigas para que también se beneficien de él...
Le dicen “El asesino silencioso de la grasa y el sobrepeso”, pierdes peso como loco sin darte cuenta...
Los pies son unas de las extremidades más importantes del cuerpo. Gracias a ellos podemos caminar, soportar nuestro peso y realizar muchas actividades cotidianas.
Esta es una poderosa razón para darle un poco más de valor a esta zona de nuestro cuerpo. Sin ellos, la vida sigue siendo posible, pero estaríamos muy limitados en muchas cosas.
De acuerdo a la reflexología, hay muchas más razones por la que los pies son muy importantes. Según esta ciencia, dichas extremidades están conectadas a través de los nervios a muchos órganos del cuerpo. Como resultado, ellos pueden influir en el bien o mal que le acarree a nuestro cuerpo. A continuación te explicaremos por qué debes masajearlos todas las noches antes de dormir.




Proveen energía y rejuvenecen
Según la reflexología, al masajear los pies, podemos desbloquear ciertas zonas de nuestro cuerpo. Esto ayuda a que la energía fluya libremente por todos los órganos, dándonos vitalidad. Además, al masajear los pies, ayudamos a que todo el cuerpo se relaje y descanse mucho mejor. Como resultado, nos levantamos con mucha más fuerza y vitalidad.
Promueve la buena circulación
El estrés afecta nuestro flujo sanguíneo, evitando que ésta transporte los nutrientes a las distintas zonas del cuerpo. Esto termina afectando nuestra salud de muchas otras maneras. Pero, como ya hemos mencionado, un suave masaje en los pies puede relajarnos. A su vez, esto nos ayuda a mejorar la circulación y a que los nutrientes lleguen a su destino.
Equilibrio y armonía
El estilo de vida ajetreado que tenemos hoy en día, puede estresarnos y evitar que tengamos nuestro cuerpo y mente en perfecto equilibrio y armonía. Sin embargo, un delicado masaje en las extremidades inferiores nos ayuda a relajarnos. Más que eso, al masajear los pies, aumentar la secreción de homeostasis. Dicha sustancia se encarga de regular y equilibrar todos los organismos del cuerpo.
El mismo novio interrumpió la boda, solo para que ella mirara hacia atrás, cuando ella miro rompió a llorar




Beneficia la piel
Anteriormente dijimos el masaje en los pies mejora la circulación. Esto resulta en evitar la acumulación de grasas y toxinas en los poros. Gracias a eso, nuestra piel se verá más fresca, limpia y brillante. De igual forma, estos masajes contrarrestan los efectos de los radicales libres sobre la piel. A su vez, eso previene el envejecimiento prematuro y mejora el todo de color de la piel.
Combate los calambres
Al masajear los pies, suavizamos el tejido de esta zona y los ayudamos a relajarse. Asimismo, esto contribuye a reducir los niveles de ácido láctico, que provoca los calambres y molestias musculares de todo el cuerpo.
Paz interior y tranquilidad
Ya hemos hablado de cómo nos ayuda el masaje en los pies a relajarnos y descansar bien. Pero la acu-presión puede hacer mucho más que eso con nosotros. En internet podemos hallar muchos foros explicándonos como realizar la acu-presión y beneficiarnos de ella.
Aliviar distintas dolencias




De acuerdo con la medicina tradicional china, al presionar ciertas zonas de nuestros pies, podemos aliviar determinados dolores en alguna parte del cuerpo. Ellos se basan en que las terminaciones nerviosas de los pies están conectadas con todos los órganos. Por eso, al realizar un masaje de entre 10 y 15 minutos antes de dormir en los pies contribuimos a aliviar muchas dolencias del cuerpo.
Como podrás darte cuenta, masajear esta zona del cuerpo puede traernos un sinnúmero de beneficios. Invertir ese tiempo antes de dormir, es la mejor inversión que podamos hacer en todo el día. ¿Te gustaría recibir un masaje antes de dormir?, ¿crees que tu pareja estaría dispuesto a dártelo? Comenta y comparte este artículo en tus redes sociales...
El milagro de la salud eterna comienza aquí. Por esto es tan importante masajear los pies antes de dormir..
Pon a prueba el reto de los 14 días Con La Diesta Del Limon  y tienes la posibilidad de que pierdas 15 KILOS como cosa loca
bien sabido que perder peso de manera rápida es un proceso bien complicado, todo por cuestión de la vida sedentaria que llevamos. Pero no te preocupes más, a continuación te vamos a presentar una fabulosa receta que te ayudará a bajar de peso en muy poco tiempo.




Lo mejor de todo es que podrás bajar de peso saludablemente sin ningún tipo de dietas estrictas tan solo consumiendo zumo de limón, esta te ayudará a quemar grasa de una manera eficiente y eficaz, te ayudará a deshacerte de las sustancias toxicas que se acumulan constantemente en tu organismo. Esta rutina consta de 14 días, debe realizarse siempre durante las mañanas con el estómago vacío.
Conseguir la figura ideal nunca fue tan fácil. Solo debes seguir los siguientes pasos:
Día 1: el zumo de un limón con una taza de agua tibia o a temperatura ambiente, pero no fría.
Día 2: el zumo de dos limones en dos tazas de agua. Endulzar con una cucharadita de miel.
Día 3: el zumo de tres limones en tres tazas de agua. Endulzar con una cucharadita de miel.




Día 4: el zumo de cuatro limones en cuatro tazas de agua. Endulzar con una cucharadita de miel.
Día 5: el zumo de cinco limones en cinco tazas de agua. Endulzar con una cucharadita de miel.
Día 6: el zumo de seis limones en seis tazas de agua. Endulzar con una cucharadita de miel.
Día 7: el zumo de siete limones en siete tazas de agua. Endulzar con una cucharadita de miel.
Día 8: el zumo de seis limones en seis tazas de agua. Endulzar con una cucharadita de miel.
Día 9: el zumo de cinco limones en cinco tazas de agua. Endulzar con una cucharadita de miel.
Día 10: el zumo de cuatro limones en cuatro tazas de agua. Endulzar con una cucharadita de miel.
Día 11: el zumo de tres limones en tres tazas de agua. Endulzar con una cucharadita de miel.
Día 12: el zumo de dos limones en dos tazas de agua. Endulzar con una cucharadita de miel.
Día 13: el zumo de un limón en una taza de agua. Endulzar con una cucharadita de miel.




Día 14: el zumo de tres limones en diez tazas de agua dulce. Endulzar con una cucharadita de miel..... No olvides compartir este artículo en tus redes sociales
Dieta Del Limón: Adelgaza Rápidamente En 1 Semana




Sabemos que los celulares son súper costosos y por eso, uno debe aprender cómo cuidarlos y no nada más de los golpes, las caídas y los raspones, sino de la tierra, el polvo y la humedad.
Si quieres aprender cómo prolongar por mucho más tiempo, la vida de tu querido celular, sigue leyendo. Este truco resolverá todos tus problemas:
Muchas personas piensan que para que su celular les dure mucho tiempo, solo deben comprarle un fuerte protector y hasta un vidrio templado que protege la pantalla; sin embargo, es igual de importante cuidar los componentes internos y sobre todo, las partes que están expuesta como el “spot” para los audífonos y el orificio donde entra el cargador.




Estudios han demostrado que la mayoría de los celulares que no fueron golpeados o estrellados, se descomponen por la acumulación de polvo en el orificio donde entra el cable del cargador.
La acomulación de polvo, suciedad y humedad, termina por dañar la conexión con el cargador y eso acorta considerablemente la vida del celular.




Para evitar esta situación, puedes utilizar un truco muy sencillo y simple. Solo debes usar una jeringa con aire para limpiar el orificio, introduciendo la aguja sin tocar los componentes internos.
Al introducir el aire en la zona del cargador, mantendrás más limpia esa zona, evitando que la mala conexión con su fuente de energía, lastime o dañe los microcomponentes y sensores que tiene tu celular.
Utiliza este truco y tu amado celular te durará mucho más tiempo del que te imaginas...
MIRA EL TRUCO PARA QUE TU CELULAR DURE MUCHOS AÑOS. NUNCA SERÁ LENTO Y CARGARÁ MÁS RÁPIDO..
El cuidado de la piel es algo que todos deberíamos tener presente, ya que es muy delicada. Para hacerlo, existen muchos métodos, ya sean industriales o caseros. En el mercado podemos hallar muchas cremas que tienen este objetivo.




Sin embargo, de todas ellas, la que mejores resultados ha conseguido, es la crema Nívea. Muchos piensan que estas cremas solo sirven para humectar la piel, pero eso no es cierto. A continuación, te dejamos una lista de aplicaciones y los beneficios para la salud de la piel.
Pomada capilar
Todos hemos tenidos que luchar contra esas hebras de cabello rebeldes que no quieren acostarse. Por más que peinemos nuestro pelo, estos pelos quedan levantados. Cuando eso suceda, solo debemos aplicar un poco de esta crema en la zona afectada. Eso será suficiente para que los pelos queden acostados.
Reduce las grietas en los pies
Más de uno debe hacer frente a los talones agrietados y ásperos. Cuando eso suceda, solo aplica un poco de crema Nívea sobre el talón y realiza suaves masajes antes de dormir. Luego, usa calcetines hasta el día siguiente. Al amanecer, quítate los calcetines y mira lo suave que quedaron tus pies.
En caso de que tus pies continúen resecos, es porque necesitas algo más potente. En ese caso, mezcla crema Nívea con Bentanpol. Esta sustancia la untarás en los pies, harás masajes y usaras calcetines toda la noche. Al día siguiente, seguro que tus pies estarán mucho más suaves.
Adiós patas de gallina
Al llegar a cierta edad, es normal que nos empiecen a salir patas de gallina en la zona de los ojos. Si ese es tu caso, solo aplica un poco de esta crema en el contorno de tus ojos. La misma la deberás dejar actuar toda la noche.
Desmaquillador
Esta crema es especialmente útil para quitar el maquillaje sin maltratar la piel del rostro. Solo debemos aplicarla como de costumbre sobre la cara. Luego, con la ayuda de un algodón, la retiraremos de la cara, junto con el maquillaje. Finalmente, nos lavamos el rostro con agua y listo.
Suavizar y aclarar la piel de las rodillas
Para ello, simplemente debemos frotar crema Nívea en nuestras rodillas. Esto las mantendrá hidratadas y suaves, además de aclarar el su tono de piel.
Prevenir las estrías luego del embarazo
Casi toda mujer, luego del embarazo, queda padeciendo de las molestas estrías. Pero con la crema Nívea es muy sencillo combatirlas. Solo debemos aplicarla en las caderas, los senos y otras zonas afectadas. Al cabo de un corto tiempo, veremos como las estrías desaparecen.
Para hidratar el rostro
Muchas personas padecen de un rostro reseco, por no usar crema hidratante. En ese caso, debemos adquirir una crema Nívea cuanto antes y empezar a usarla. Luego de aplicarla en el rostro, nos cubriremos la cara con una toalla húmeda por 30 minutos. Agotado este tiempo, lávate el rostro con abundante agua tibia.
18 increíbles usos de aceite de coco que harán que nunca más compres otros productos caros
Manos hidratadas
Al aplicar crema Nívea en tus manos, combatirás la aspereza y la resequedad que puedan tener.
Hidratar los labios
En temporadas de invierno, es normal que los labios se nos resequen y quiebren. En estos casos, basta con aplicar crema sobre nuestros labios por varios días. Cuando la resequedad desaparezca, podemos descontinuar su uso.




Hidratar las cutículas
Por si no lo sabias, las cutículas también necesitan ser hidratadas. Para ello, solo debemos aplicar la crema en los lugares donde presente resequedad y hacemos suaves masajes. Luego de unos minutos, empezarás a ver los resultados.
Al regresar de la playa
Tal vez tienes la piel sensible y vez que se pone roja y muy reseca luego de regresar de un largo día en la playa. Si aplicas esta crema en la zona afectada, sentirás un alivio inmediato. Luego de unos minutos, empezarás a ver como la piel mejora su aspecto.
Quemadura en la piel
Si te has quemado con algún objeto en la cocina o en otro lugar, no permitas que se forme una enorme ampolla. Aplica cuanto antes un poco de crema nívea en la zona afectada para evitar que eso suceda. Sin embargo, si la quemadura es grave, no dudes en acudir a un hospital.
Suavidad y aclaración de los codos
Al igual que las rodillas, la piel de los codos necesitan ser hidratadas. Al aplicar un poco de esta crema le daremos suavidad y aclararemos el tono de piel de esta zona.
Vea también: Si la piel de tus axilas, cuello, codos y rodillas están oscuras y feas blanquéela con este remedio en 14 días
Previene la dermatitis
Esta crema tiene una densidad muy buena para combatir y prevenir la dermatitis. No dudes en usarla si sufres de este problema.
Evitar la aparición de ojeras




Cuando no dormimos bien, las zonas debajo de nuestros ojos se tornan de color oscuro. Para evitar que aparezcan podemos untarnos un poco de crema en dicha zona. Luego, nos vamos a dormir y al día siguiente, nos lavamos la cara. Con esto, evitaremos que nos aparezcan ojeras por no dormir bien.
Estos son solo algunos de los beneficios que puedes conseguir usando la crema Nívea. Seguro que tú conoces muchos otros que has confirmado por ti misma. Si ese es el caso, compártelo con nosotros por medio de tus comentarios. No olvides compartir este artículo en tus redes sociales...
Siempre supe y me dijeron que las cremas níveas eran buenas. Pero nunca me contaron “esto..
Por fin llego el día en el que decidiste empezar la dieta y tienes toda la fuerza de voluntad necesario. Eso es bueno, ya que será necesaria para poder completarla y seguirla al pie de la letra. Sin embargo, cuando nos proponemos a bajar de peso solemos cometer muchos errores.




Uno de ellos es dejar de comer con normalidad. Esto es un grave error, ya que el cuerpo empieza a acumular más grasa para compensar la falta de alimento. A continuación te diremos lo que puedes hacer para bajar de peso rápidamente.
El error en el que debes evitar caer




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Si dejas de comer para adelgazar más rápidamente, provocas una mayor acumulación de grasa. Esto se debe a que el cuerpo adopta una táctica defensiva por miedo a no conseguir fuentes de energía más tarde. También, la comida frita será nuestro más grande enemigo para poder adelgazar rápidamente. Entre este grupo también encajan los productos procesados, azucares, lácteos y harinas.
Lo que tienes que hacer
Como al momento adecuado y la cantidad justa. Comes cuando no tienes hambre, no lograras bajar de peso. Además, debes tener presente comer solo lo necesario, si ya estas satisfecho, no sigas comiendo. Por otro lado, trata de escoger alimentos que no sea necesario cocinar, o comida al horno o vapor. Por último, si puedes practicar deportes aeróbicos será todavía mucho mejor.
Para el desayuno
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En este caso tienes una amplia variedad de opciones. Puedes elegir entre una taza de té verde o rojo, algunas frutas y jamón o pavo. También puedes incluir algunas rebanadas de pan de trigo sarraceno con aceite de oliva y tomate. Estas son opciones muy saludables y nutritivas para iniciar nuestras mañanas.
Si quieres ponerles fin a tus varices de la noche a la mañana, esto es lo que debes hacer todos los días
Para el almuerzo y la cena
Para esas ocasiones se recomienda que 1 día sea carne, otro pescado y el resto de los días, comer verduras. Otra opción sería una mezcla de los tres para cada día. Entre los alimentos que recomendamos ingerir, están las ensaladas verdes, carne a la plancha/horno o pescados al horno. Estos lo puedes acompañar con lechugas, papas al vapor, espinacas, zanahorias o berenjenas. Si te apetece merendar algo, escoge algún tipo de fruta para saciar esa necesidad.
Para tomar




Por el mes que tarda esta dieta, debemos tomar exclusivamente agua en nuestras comidas. Entre ellas, como para merendar, podemos tomar té o jugo natural preparado por nosotros mismos.
Si lo que buscas es adelgazar hasta 15 kilogramos en 1 mes, tienes que seguir esta dieta al pie de la letra. No te engañes pensando que por romper la dieta con un simple chocolate o taza de café no pasará nada. El mas mínimo desliz y estropearas los resultados finales, por eso se necesita fuerza de voluntad. Si te ha gustado esta dieta, compártela en tus redes sociales para que otros también se motiven. Quizás tus amigas también deciden hacerla y se apoyan mutuamente durante ese mes...
Me empeñe en adelgazar en 1 mes más de 15kg y esta dieta fue que seguí y lo logre de una vez.
La alimentación es uno de los mejores aliados para tener una buena salud a lo largo del tiempo. Gracias a ella podemos obtener los nutrientes que necesita nuestro cuerpo para mantenerse saludable.
Sin embargo, si nuestra alimentación no es muy buena, se verá afectado nuestro sistema digestivo. Como resultado, terminaremos acumulando toxinas en el cuerpo que nos causan daños.




Esa es una de las principales razones por las que cientos de personas sufren de estreñimiento hoy en día. Y es que el famoso adagio que dice “somos lo que comemos” tiene algo de cierto. Si los alimentos que escogemos no son tan sanos, serán más difíciles de digerir. Esto a su vez hace que tengamos inconvenientes a la hora de extraer los nutrientes de los alimentos.
Lo anteriormente dicho es muy parecido a una cadena donde cada argolla está unida a otra. Una cosa trae como resultado otra, y otra, y otra hasta que nos causa graves problemas de salud. Finalmente terminamos con el intestino lleno de materia fecal por no poder expulsarla adecuadamente.




Si nosotros conocemos que no tenemos la mejor de las alimentaciones, lo recomendable es que nos sometamos a una limpieza cada 6 meses. De esta manera nos aseguraremos que nuestro cuerpo esté libre de toxinas dañinas. De la misma forma, podremos estar seguro que nuestra salud mejorará y difícilmente nos enfermaremos.
Si ves necesario someterte a una limpieza tienes varias opciones. Una de ellas sería someterte a un tratamiento médico. La única desventaja con esto es que tendrás que pagar una buena suma de dinero para hacerlo. Otra opción sería hacerte una auto-limpieza en tu propio hogar con un remedio casero. Si no sabes cómo hacerlo, a continuación te mostramos como prepararlo.
Sufría de mal aliento por los granos que se acumulaban en mi garganta y amígdalas, pero con esto los elimine
Qué necesitaremos:
Ciruelas pasas (150 gramos).
Dátiles (150 gramos).
Agua (5 tazas).
Preparación y uso:
La preparación de este remedio es sumamente sencilla y no nos quitará mucho tiempo. Lo primero que debemos hacer en poner a hervir el agua. Mientras comienza a hervir, picaremos las ciruelas y los dátiles a la mitad. Cuando el agua esté hirviendo, echaremos los demás ingredientes y dejaremos hervir por 15 minutos. Finalmente, apagaremos el fuego y dejaremos reposar unos instantes.
Esta sustancia la debemos echar en un recipiente con tapa y lo reservaremos en la nevera. Cada mañana, sin desayunarnos, debemos consumir 1 cucharada de esta sustancia. Con el paso de los días, veremos cómo nuestro vientre se desinflama al haber expulsado toda la materia fecal de nuestros intestinos.




Este procedimiento lo puedes repetir hasta que lo consideres necesario. Eso será suficiente para dejar tu cuerpo limpio y sano como el de un bebé. Por eso, no pierdas más tiempo y limpia tu organismo con este purgante casero. Verás cómo quedas sorprendido con los resultados obtenidos. No olvides compartir este artículo en tus redes sociales..
Bebe este purgante casero y en menos de 1 hora iras corriendo al baño a botar toda la caca atascada.
Las estrías son líneas visibles en la piel, que generalmente aparecen en la pared abdominal, sobre los muslos, los brazos, las nalgas y los pechos. Este problema cosmético puede cubrir grandes áreas del cuerpo. Todos sabemos que la piel tiene tres capas principales: Epidermis (la capa externa), Dermis (la capa media) y Subcutánea o Hypodermic (la capa más profunda). Las estrías se forman en la dermis cuando el tejido conectivo se estira más allá de la potencia de su flexibilidad. Como resultado, el colágeno se debilita y su ciclo de producción normal se ve obstaculizado y dañado.
El culpable de las estrías suele ser el embarazo, pero también puede haber otras razones, tales como aumento o pérdida repentina de peso, crecimiento rápido, la herencia y el estrés. Afortunadamente, hay varias formas naturales para reducir la apariencia de las estrías antiestéticas.




REMEDIOS NATURALES PARA LAS ESTRÍAS
JUGO DE LIMON
El jugo de limón es un gran remedio natural para las estrías debido a su propiedad ácida. Por lo tanto, además de las estrías, también puede reducir la aparición de cicatrices de acné. Para utilizar este remedio para las estrías, usted debe cortar un limón en dos y frotar suavemente sobre las estrías en los movimientos circulares. Dejar a remojar en su piel por lo menos 10 minutos y enjuagar con agua tibia.
ACEITE DE OLIVA




El aceite de oliva es otro poderoso remedio para las estrías. Contiene una gran cantidad de nutrientes y antioxidantes, que pueden ayudar a reducir la apariencia de las estrías. Debe utilizar aceite de oliva virgen extra ligeramente caliente y masajear el área. A continuación, dejar actuar durante 30 minutos hasta que se absorbe por la piel.
CLARAS DE HUEVO
Las claras de huevo están llenas de aminoácidos y proteínas, lo que los convierte en un gran remedio para las estrías. Usted debe azotar blancos de dos huevos suavemente con un tenedor. A continuación, aplique los blancos en un área limpia con un cepillo de maquillaje. Deje que se seque completamente y luego enjuague el área con agua fría. Termine con la aplicación de aceite de oliva. Realizar este método sobre una base diaria durante al menos 2 semanas.
ASPIRINA




El uso de aspirina para la piel puede sonar un poco increíble, pero es extremadamente eficaz. La aspirina es uno de los mejores y más eficaces remedios para reducir la aparición de las estrías. Contiene un ingrediente eficaz, que es químicamente similar al ácido salicílico. Este compuesto ayuda a exfoliar la piel, eliminar el acné y cicatrices en la piel, y disminuir el tamaño de los queloides.
Con el fin de usar la aspirina para las estrías, usted debe aplastar tres tabletas de aspirina hasta que forman un polvo fino. A continuación, añadir unas gotas de agua hasta que se forma una pasta. Aplique la pasta a la zona afectada y dejar que se seque durante unos 15-20 minutos. Finalmente, lávelo suavemente...
Elimina rápidamente las estrías con aspirina, los resultados no los podrás creer!! Las estrías son líneas visibles en la piel, que generalmente aparecen en la pared abdominal, sobre los muslos, los brazos, las nalgas y los pechos. Este problema…




Se sabe que un método anticonceptivo puede fallar, sin embargo un caso en específico se volvió viral después de que un bebé naciera con el DIU entre sus manos.
La mujer identificada Lucy Hellein dijo que no planeaba que su familia creciera, por lo que decidió colocarse un dispositivo intrauterino, mejor conocido como DIU; método que falló por lo que meses después recibió la noticia de que estaba embarazada.




Después de los nueve meses de embarazo, la mujer de Texas dio a luz al pequeño Dexter la semana pasada.
El bebé nació por cesárea, pero el doctor no encontró el dispositivo anticonceptivo en el cuerpo de la madre durante la operación.




Para la sorpresa de muchos, el pequeño Dexter lo tenía entre sus manos, algo que no podía quedarse sólo como un recuerdo, por lo que captaron el momento y lo compartieron en redes sociales, en poco tiempo la imagen se volvió viral...
Bebé nace con un DIU entre sus manos,en poco tiempo la imagen se volvió viral
Rubí, la quinceañera más famosa de México, logró su sueño: grabó su primer disco.




En redes sociales, circula ya un video de 30 segundos de lo que se presume será su primer sencillo, del género grupero pop, llamado “Soy aquella”, en el que hace referencia a un amor escolar.
La joven aparece en un escenario con un vestido de lentejuelas en tonos azules y morados que combina con los tonos de las luces.




Rubí ha dicho en distintas ocasiones que entre sus cantantes favoritos están Paulina Rubio y Thalía, y que le gustaría llegar a ser como ellas.
La imagen de Rubí con sus padres ha dado la vuelta al mundo a través de un video que se hizo viral en diciembre de 2016, con más de 2 millones de visitas, en el que invitaban a la fiesta de XV años de la joven, que se celebró en La Joya, en el Estado de San Luis Potosí. Más de 1,2 millones de personas confirmaron su asistencia aunque al final asistieron menos de 500.000.




A partir de entonces, a la joven le surgieron ofrecimiento de distintas cadenas de televisión para convertirse en actriz, pero ella siempre dejó en claro que quería ser cantante.
Hace unas semanas publicó otro video desde el estudio de grabación, donde anunció que ya estaba preparando su disco. Hasta ahora se desconoce la fecha de lanzamiento...
Rubí, la quinceañera más famosa de México ya es cantante
Conseguir y mantener el peso ideal es el sueño de muchos de nosotros. Sin embargo, para poder conseguirlo, es necesario hacer un gran cambio en nuestro estilo de vida. Por otro lado, se necesita ser muy constantes para lograr estas metas y elegir bien nuestra dieta.
De acuerdo con un estudio, el 85% de las personas no terminan su tratamiento para bajar de peso, porque su dieta no se adapta a su estilo de vida. En este artículo te hablaremos de algunas hierbas que podrás incluir fácilmente en tu dieta.
Por tal razón, en muy útil explorar todas las opciones posibles y escoger la que mejor resultados nos dé. Las Hierbas pueden ser muy buenas aliadas ayudándonos a adelgazar el vientre y facilitando la pérdida de peso. En lo que sigue de este articulo te presentaremos algunas de ellas.




Hierbas para adelgazar el vientre
hierbasadelgazar
Cuando hayas conseguido una dieta acorde a tus necesidades y estilo de vida, podrás utilizar algunos alimentos que te faciliten aún más el camino a tu figura ideal. Estamos hablando de hierbas adelgazantes que estimularan tu metabolismo. A continuación te dejamos una lista.
Orégano
Este posee propiedades antioxidantes que mejoran las funciones del sistema gastrointestinal. Por otro lado, te ayudaran a mejorar tu estado de ánimo, humor y ansiedad. Esto se debe a que incrementa los niveles de serotonina de nuestro organismo, provocándonos estos efectos. Además, te ayudara a combatir la inflamación y el estreñimiento.
Cardo mariano
hierbascardomarino
Debido a todas sus propiedades astringentes, los cardos son especialmente útiles para adelgazar el vientre. Además, ayudan a purificar, limpiar y proteger el hígado. Al empezar a consumirlo, podrás notar como tu metabolismo se mantiene activo y se depura tu organismo.
Coleus Forkohlii




Esta hierba posee un compuesto llamado forskolina, que estimula y acelera naturalmente el metabolismo por medio de las funciones tiroideas. En general, el organismo masculino tiende a responder mejor a sus efectos.
Con esto se renovarán tus articulaciones, tendones y huesos en 7 días como si nada
Guggul (Commiphora Mukul).
Esta planta conocida por pocos es sumamente poderosa a la hora de combatir la grasa del vientre. Sus compuestos activos se encargan de promover la salud de las glándulas tiroides. Esto, a su vez, ayuda a regular las funciones metabólicas.
Hojas de Gurma (Gymnema sylvestris).
Esta hierba es un diurético natural que combate la retención de líquidos y expulsa las toxinas. Es sumamente útil para combatir el sobrepeso y la obesidad. Sus hojas son estimulantes digestivos que ayudan a controlar la ansiedad de comer dulces.
Raíz de Diente de León
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La raíz de diente de León es sumamente poderosa para limpiar el organismo. Esta regula la glucosa de la sangre, alcaliniza el organismo, elimina toxinas y combate la inflamación. Todas estas propiedades la hacen sumamente útil a la hora de luchar contra varias enfermedades, como el cáncer.
Menta verde
Esta hierba nos ayuda a deshacernos de los excesos de estrógeno acumulados con el tiempo. Esta sustancia, si no es expulsada, puede provocar aumento de peso y acumulación de grasa.
Yerba Mate




Esta planta nos da energía, aporta vitaminas y minerales, acelera el metabolismo y contiene aminoácidos. Con la misma se pueden preparar un té que podemos tomar en cualquier momento del día.
Esta planta no solo es útil para adelgazar, también mejora nuestra salud en general. La sabia contribuye a regular el azúcar en la sangre, disminuye la presión arterial y reduce la ansiedad. Por otro lado, mantiene a raya los niveles de cortisol u hormona del estrés que nos ayuda a ganar peso.Esta hierba posee propiedades antioxidantes que mejoran la memoria. No obstante, también tiene propiedades de termogénesis que promueven el buen metabolismo y nos dan energía al momento de ejercitarnos...
Los naturistas celebran porque la ciencia comprobó que estas hierbas adelgazan como loco..
El jengibre es uno de los ingredientes naturales que más se utiliza en la preparación de remedios caseros. Este tiene un sinnúmero de aplicaciones que, al aprovecharlas, podremos conseguir muchos beneficios.
Una de esas aplicaciones es para bajar de peso y quemar la grasa abdominal. En este artículo te mostraremos como puedes aprovechar las propiedades del jengibre con este propósito.
Propiedades del jengibre que nos hacen bajar de peso
Más que acelerar la pérdida de peso, el jengibre nos ayuda a evitar la ansiedad, por lo que empezamos a comer menos. De acuerdo con las investigaciones, este es el mejor supresor natural de apetito que existe. Lo mejor de todo, es que los supresores naturales de apetito so seguro y no tienen efectos secundarios.
Cero calorías




jengibrecalorias
Silo que queremos es perder peso, el este tubérculo puede ser un gran ayudante. No importa si lo utilizamos como ingrediente en nuestras comidas o lo ingerimos en té, el resultado siempre será positivo. Una de las propiedades más famosas de este tubérculo es que es termodinámico y está libre de calorías. Como resultado, aumenta la temperatura del organismo, acelera el metabolismo y quema grasas rápidamente.
Mejora la digestión
Una buena digestión, equivale a la pérdida de peso con poco esfuerzo. Precisamente eso hace el jengibre. Este regula el movimiento de los alimentos por el tracto intestinal (intestado grueso y delgado) y facilita su tránsito estomacal. Pero también beneficia de forma general todo el sistema digestivo.
Se confirmó que haciendo esto durante el día usted puede regenerar su vista sin cirugías ni lentes
Algo que jamás debemos pasar por alto, es la advertencia de no usarlo en mujeres embarazadas o en lactancia. A menos que un especialista indique lo contrario, estas personas no deben ingerir jengibre. Ahora bien, si no estás pasando por alguna de estas situaciones, presta atención a cómo puedes utilizarlo para bajar de peso y quemar esa fastidiosa grasa abdominal.
Limonada de jengibre




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Qué necesitaremos:
Jugo de limón (½ vaso).
Jugo de caña (½ vaso).
Jengibre (al gusto, teniendo en cuenta que posee un fuerte sabor).
Miel (al gusto)
Preparación y uso:
Preparar este jugo es sumamente sencillo. Lo único que tenemos que hacer es rallar un poco de jengibre y echarlo en una licuadora. A continuación, agregamos los demás ingredientes y licuamos hasta conseguir una deliciosa limonada.




Este jugo combatirá la grasa abdominal como ninguna otra cosa. Pero el jengibre también puede ser utilizado en té, ensaladas y diversas recetas. Si busca por internet, se dará cuenta que incluso lo puede agregar al arroz, las salsas, ajo, aceites, etc. También podrá agregarlo a diversos platos cuyo ingrediente principal sean las verduras. Eso sí, debes evitar ingerirlo por las noches, para que no pierdas el sueño..
Si estas usando jengibre para combatir la grasa abdominal y no haces esto no bajaras tu barriga..
Muchas personas comienzan su día con una bebida caliente como el café. Otros prefieren algo más frio y refrescante como el refresco, soda o gaseosa. Sin embargo, ambas bebidas provocan graves daños a nuestra salud, por lo que debemos sustituirlas.
Una buena opción es la bebida que te presentaremos a continuación. Esta se consume en ayunas y es muy nutritiva. Además, elimina bacterias, desintoxica el cuerpo y nos da energías que favorece nuestra jornada diaria.
Hervido de limón




limonhervido
Muchos son los beneficios que podemos conseguir con esta bebida. Esta nos ayuda a quemar grasa y perder peso gradual y naturalmente. Con sus acciones depurativas limpia nuestro organismo, acelera el metabolismo y promueve la expulsión de sustancias toxicas. A continuación, te mostramos lo que debes tener a mano y que debes hacer para prepararla.
Qué necesitaremos:
Jengibre natural (1 pulgada).




Limones (5 unidades).
Ajo (4-5 dientes).
Agua mineral (2 litros).
Preparación y uso:
limonadelgazar
El primer paso es partir los limones a la mitad sin pelarlos y extraer todo el zumo. Cuando finalicemos, no botamos el bagazo, sino que lo reservamos para usarlo más adelante. A continuación, pelamos los dientes de ajo y los echamos en la licuadora unto con el zumo de limón. Posteriormente, pelamos y rallamos el jengibre, agregándolo a la licuadora. Estos ingredientes los licuamos sin agua hasta conseguir una sustancia homogénea.
Mis almohadas esta todas amarillas y feas, pero con este truco con limón las deje como nuevas
Después, en una olla echamos los 2 litro de agua y la ponemos a hervir junto con el bagazo de los limones. Cuando el agua llegue al punto de ebullición, agregamos la mezcla que licuamos y dejamos hervir por varios minutos más. Por último, extraeremos los limones y dejamos enfriar, para echarlo en un envase con tapa.
De esta mezcla debemos tomarnos una taza todas las mañanas en ayuna y sentiremos sus efectos. Debido a que el zumo de limón es similar a los jugos gástricos del estómago, este estimula la producción de bilis. Como resultado, se estimula el tracto gastrointestinal.




Por otro lado, el jugo de limón alivia y mejora la digestión, atacando los malestares estomacales. Como resultado, terminaremos perdiendo peso rápidamente y de forma natural. Empieza a preparar esta bebida todos los días y notarás los resultados. Si te ha gustado esta receta no olvides darle al botón “compartir” en tus redes sociales...
Jamás lo creí hasta que no lo hice, perdí 10 Kilos. Como bajar de peso como loco con limón hervido..